7 Tips Mencegah Jerawat Punggung, Kuncinya Segera Ganti Baju Jika Berkeringat

Parapuan.co - Kawan Puan, munculnya jerawat punggung kerap membuat perempuan tampil kurang percaya diri.

Bahkan enggak jarang, perempuan juga enggan mengenakan baju dengan punggung terbuka.

Apabila Kawan Puan tidak ingin memiliki jerawat punggung, maka ada beberapa cara pencegahan yang bisa kamu coba.

Mengutip Cleveland Clinic, berikut ini tujuh tips mencegah jerawat punggung, simak ya!

1. Mengganti pakaian setelah berkeringat.

2. Menjaga kebersihan kulit.

3. Membatasi penggunaan peralatan olahraga (seperti bantalan sepak bola) dan ransel yang berat.

4. Mengelola tingkat stres.

5. Mengaplikasikan tabir surya.

6. Menggunakan produk nonkomedogenik.

7. Mengenakan kemeja longgar, menyerap keringat, atau katun.

Selain ketujuh pencegahan di atas, kamu harus tahu juga kalau jerawat punggung dapat disebabkan oleh obat kortikosteroid.

Jadi alangkah baiknya, konsultasi ke dokter terlebih dahulu tentang obat yang konsumsi demi mengurangi risiko jerawat punggung.

Penyebab Jerawat Punggung

Di sisi lain, kamu juga harus ketahui berbagai penyebab munculnya jerawat punggung, sehingga pencegahan pun dapat lebih optimal.

Perlu diketahui kalau jerawat terbentuk ketika sebum ekstra dan sel kulit mati menumpuk.

Di mana kondisi penumpukan ini menghalangi pori-pori kulit dan bakteri, sehingga terbentuk jerawat.

Berdasarkan informasi dari Healthline, berikut ini berbagai penyebab jerawat punggung, yakni:

- Genetika, sebab masalah jerawat itu lebih berisiko dialami jika ada anggota keluarga yang sebelumnya mengalami kondisi yang sama.

- Obat-obatan, di mana jerawat dapat berkembang sebagai efek samping dari beberapa obat seperti antidepresan tertentu.

- Perubahan hormon pada masa remaja seringkali menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Namun bagi perempuan yang telah melewati masa pubertas, jerawat dapat dikaitkan dengan perubahan hormonal yang terjadi selama menstruasi dan kehamilan.

- Keringat yang terperangkap di bawah pakaian ketat, bisa membuat jerawat semakin parah.

- Stres bukanlah penyebab langsung jerawat, akan tetapi kondisi ini bisa menjadi faktor penyebabnya.

Selain itu, menurut American Academy of Dermatology, ada beberapa bukti bahwa karbohidrat tertentu seperti roti putih dan keripik kentang dapat meningkatkan kadar gula darah, lalu menyebabkan jerawat.

Bahkan bagi sebagian sebagian orang, produk susu juga bisa menjadi pemicu munculnya jenis jerawat satu ini.

Kawan Puan, itulah penyebab dan cara mencegah munculnya jerawat punggung. Yuk praktikkan tips di atas agar punggung bebas jerawat dan bisa tampil makin percaya diri!

(*)