Pelihara Stamina Tanpa Doping, Coba Minum Kopi dengan Kandungan Ini

Nutrafor Gold Coffee mengandung siberian ginseng.

Menurut dr. Arif, siberian ginseng bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung elemen-elemen yang bertindak sebagai antiperadangan, antitumor, antikanker, menjaga kesehatan liver, memperkuat sistem imun, melindungi sistem saraf, menangkal radikal bebas, serta menstabilkan gula darah.

Ia juga menambahkan bahwa Omega 3 berperan menjaga kesehatan jantung, sistem saraf, kesehatan mata, dan memiliki kandungan antiperadangan.

Beragam multivitamin turut menunjang kesehatan organ dan metabolisme.

Selain itu, dr. Arif memaparkan beberapa strategi meningkatkan stamina tanpa mengonsumsi kafein maupun energy booster lainnya.

- Makan gizi seimbang

- Minum paling sedikit dua liter air

- Manajemen stres

- Tidur cukup dari tujuh hingga delapan jam setiap hari

- Olahraga teratur satu jam sehari, tiga hingga empat kali seminggu

- Jauhi alkohol berlebihan dan rokok.

(*)