Perempuan Perlu Tahu, Begini Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Suami

Parapuan.co - Ada banyak faktor yang diperhatikan untuk mengoptimalkan keberhasilan program hamil.

Hal ini termasuk menjaga sel telur agar tetap sehat dan meningkatkan kualitas sperma laki-laki.

Jika suami memiliki kualitas sperma yang baik, besar kemungkinan jika pasangan ini segera memiliki anak.

Lantas, bagaimana cara meningkatkan kualitas sperma suami?

Dilansir dari Kompas.com, begini cara meningkatkan kualitas sperma suami.

1. Rutin Berolahraga

Cara pertama untuk meningkatkan kualitas sperma suami adalah dengan rutin berolahraga.

Agar kualitas sperma baik, laki-laki disarankan untuk melakukan olahraga tiga kali dalam seminggu dengan durasi satu jam

Olahraga dapat meningkatkan kadar testoteron pada laki-laki.

Baca Juga: Tinggi Serat Makanan, Ini Khasiat Obat Alami dari Kacang Hazelnut