Perempuan Perlu Tahu, Begini Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Suami

2.Konsumsi Makanan Sehat

Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan sehat.

Laki-laki membutuhkan lebih banyak vitamin C, E, serta asam folat.

Kandungan ini terdapat dalam sayuran, buah-buahan, lemak, dan biji-bijian.

3. Mengurangi Tingkat Stres

Agar kualitas sperma baik, bantu pasangan untuk mengelola stres.

Bantu mereka untuk melakukan latihan pernapasan, meditasi, atau pijatan relaksasi.

4. Pilih Celana Dalam yang Tepat

Baca Juga: Dokter Pencampur Sperma ke Makanan di Semarang Divonis 6 Bulan Penjara