Bikin Makin Produktif, Ini Tips Hilangkan Rasa Malas di Hari Senin

Parapuan.co - Akhir pekan sudah selesai, kini saatnya kamu kembali pada rutinitas dan realita kehidupan.

Senin menjadi hari yang kerap dianggap "momok" oleh para pekerja, termasuk Kawan Puan nggak nih?

Bagaimana tidak, setelah menghabiskan waktu untuk bersantai di akhir pekan, kamu harus kembali menjalani rutinitas seperti bekerja.

Tak heran jika situasi ini membuatmu masih ingin bersantai-santai di rumah.

Kamu pun akhirnya kerap merasa malas saat dihadapkan dengan hari Senin.

Untungnya, PARAPUAN punya tips agar kamu makin produktif saat hari Senin.

Melansir dari Kompas.com, begini cara menghilangkan rasa malas di hari Senin.

1. Berjemur

Beberapa dari Kawan Puan mungkin akan segera melakukan aktivitas setelah bangun tidur pagi.

Ternyata, kamu perlu sejenak mengambil waktu untuk merilekskan diri.

Baca Juga: Jangan Malas, Ini 4 Tips Membangun Kebiasaan Baru yang Lebih Positif

Sisihkan sedikit waktu untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi.

Setelah itu baru kamu bisa melanjutkan aktivitas seperti biasa.

Menurut dr. Santi Yuliani, Sp.KJ, M.Sc, berjemur dapat meningkatkan suasana hati seseorang.

"Sinar matahari bagus untuk naikin mood," ucap dr. Santi Yuliani.

2. Dengarkan Musik

Selain berjemur, kamu juga bisa mengawali hari dengan mendengarkan musik.

Putar musik-musik yang dapat menghadirkan semangat.

Kamu bisa mendengarkan musik sambil mandi atau saat menyiapkan makanan.

Baca Juga: 4 Cara Kembalikan Semangat Kerja Setelah Libur Lebaran, Ubah Mindset!

3. Sarapan yang Cukup

Terakhir, jangan melewatkan waktu sarapan.

Untuk meningkatkan suasana hati dan menghilangkan rasa malas di hari Senin, kamu dianjurkan mengonsumsi makanan saat sarapan dalam jumlah yang cukup.

Jangan hanya meminum segelas kopi atau air putih untuk memulai pekerjaanmu.

Alih-alih bersemangat, kamu bisa saja merasakan lapar sebelum jam makan siang.

Konsumsi makanan-makanan yang sehat dan mengandung protein, seperti telur, sayur, dan makanan lainnya.

Kamu juga bisa membuat segelas susu untuk mendampingi menu sarapan.

"Otakmu butuh glukosa untuk bisa bekerja keras," kata Dokter Santi lagi.

Itu tadi tips agar kamu tidak malas untuk menjalani hari Senin.

Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Stop! Membandingkan Diri dengan Orang Lain hanya Akan Menghambat Kamu

(*)