Ingin Buat Resolusi Tahun Baru 2023? Coba Pakai Metode ABC Berikut Ini

Parapuan.co - Membuat resolusi tahun baru 2023 adalah kegiatan yang bisa Kawan Puan lakukan di akhir tahun 2022.

Resolusi tahun baru 2023 merupakan sederet daftar pencapaian yang hendak Kawan Puan raih di tahun mendatang. 

Dalam membuat resolusi tahun baru 2023, Kawan Puan bisa menggunakan metode ABC. Seperti apakah metode tersebut?

Dilansir dari Shred Girls, psikolog Frank L. Smoll Ph.D. mengungkapkan konsep ABC sendiri merupakan kepanjangan dari achievable (dapat dicapai), believable (dapat dipercaya), dan commitable (dapat berkomitmen).

Achievable (Dapat Dicapai)

Konsep pertama dalam menetapkan tujuan untuk resolusi tahun baru 2023 adalah achievable atau dapat dicapai.

Dalam hal ini, tujuan yang kamu rencanakan di tahun mendatang harus dapat terukur dan realistis.

Oleh karena itu, diperlukan perhitungan waktu dan target untuk rencana tersebut.

Believable (Dapat Dipercaya)

Baca Juga: 5 Resolusi Finansial yang Perlu Dicapai Ibu Pekerja di Tahun 2023

Tujuan yang hendak Kawan Puan tetapkan haruslah believable atau dapat dipercaya.

Ini berarti, kamu harus yakin dan percaya bahwa kamu bisa melakukannya. 

Commitable (Punya Komitmen)

Agar tujuan dapat tercapai, Kawan Puan harus memiliki komitmen untuk meraihnya.

Ini berarti kamu bersedia memberikan waktu hingga materi untuk mengusahakannya.

Tak sampai di situ, usaha yang dilakukan pun harus konsisten, Kawan Puan. 

Sebagai contoh, Kawan Puan ingin dapat menguasai olahraga sepeda downhill. 

Ini berarti kamu harus memiliki jam latihan beberapa kali selama seminggu serta memiliki sepeda yang sesuai dengan jenis olahraga tersebut.

Itu tadi penjelasan mengenai metode ABC untuk menentukan resolusi tahun baru.

Kira-kira, apa saja resolusi Kawan Puan di tahun 2023 mendatang?

Baca Juga: Bisa Jadi Resolusi Tahun 2023, Ini 3 Cara Memulai Usaha Tanpa Modal

(*)