Jelang 2023, Ini Tips Membuat Resolusi Tahun Baru yang Baik untuk Kesehatan Mental

Jadi, pantaulah progres kamu setiap hari, sedikit demi sedikit, tidak perlu langsung besar.

Kawan Puan bisa buat jurnal untuk menuangkan ide, perasaan, kemajuan, bahkan kegagalan yang kamu rasakan setiap harinya.

Di akhir tahun, kamu akan melihat seberapa besar kemajuan yang sudah kamu alami selama satu tahun.

4. Jadi Fleksibel

Bersikaplah fleksibel dan beri waktu dirimu untuk istirahat sejenak.

Jika suatu tujuan tidak tercapai bulan ini, coba lagi untuk bulan depan.

Alih-alih menjadi keras kepada dirimu sendiri perihal waktu, kamu bisa menjadi fleksibel.

Hal itu agar kamu tidak merasakan beban atau tekanan yang tidak baik untuk kesehatan mental.

Kawan Puan, itu dia tips membuat resolusi tahun baru yang baik untuk kesehatan mentalmu.

Baca Juga: Resolusi 2022, Wanita Karir Terapkan 3 Cara Realistis Ini untuk Mencapai Kesuksesan

(*)