BERITA TERPOPULER WELLNESS: Barang yang Harus Dibawa Saat Konser Outdoor hingga Cara Mengatasi Masuk Angin Setelah Nonton Konser Outdoor

2. Jelang 2023, Ini Tips Membuat Resolusi Tahun Baru yang Baik untuk Kesehatan Mental

Resolusi tahun baru menjadi topik yang ramai diperbincangkan menjelang 2023.

Akhir tahun 2022 ini adalah waktu di mana kita mulai menyiapkan resolusi dan target pencapaian kita di tahun yang baru.

Meskipun tahun baru bisa menjadi awal dari segalanya, sering kali ada tekanan besar untuk mencapai tujuan yang lebih besar dari tahun ini.

Tanpa kita sadari, hal tersebut memengaruhi kesehatan mental kita dalam menyambut tahun yang baru.

Ada aturan tak tertulis dari budaya kompetitif di lingkungan sosial kita bahwa kita seakan-akan tidak berkembang saat tidak memiliki resolusi tahun baru yang besar.

Dengan adanya situasi yang tak dapat kita kontrol, saat pencapaian tak bisa diwujudkan, kita seringkali menghukum diri sendiri.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Apa Itu Mommy Burnout? Dokter dan Psikolog Ungkap Cara Mengatasinya