Hari Introvert Sedunia, Ini 3 Tips Berolahraga untuk Perempuan Introvert

3. Gunakan Kekuatan Otak

Kawan Puan, introvert memiliki cara kerja otak yang berbeda dari mereka yang termasuk kelompok ekstrovert.

Introvert cenderung menggunakan kekuatan otak untuk melakukan riset atau mengalisis data.

Para introvert juga cenderung menyukai kegiatan yang terencana dibandingkan aktivitas yang spontan.

Kamu bisa memanfaatkan kelebihan tersebut untuk mengatur tujuan dan target dari kegiatan olahragamu.

Kemudian, temukan jenis olahraga dan pola latihan yang sesuai dengan target yang ingin kamu capai.

Jangan lupa untuk menyusun jadwal latihan yang rutin dan teratur agar kamu dapat berolahraga dengan disiplin.

Dengan jadwal latihan yang teratur serta target yang jelas, kamu sebagai introvert akan lebih termotivasi untuk melakukan kegiatan olahraga.

Kawan Puan, itu dia tips berolahraga bagi perempuan introvert dalam rangka Hari Introvert Sedunia.

Bagi Kawan Puan yang termasuk kelompok introvert, kamu bisa menerapkan tips di atas untuk resolusi tahun baru yang lebih sehat.

(*)

Populer