Gairah Hubungan Suami Istri Menurun? Begini Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Baik laki-laki maupun perempuan tentu pernah mengalami gairah hubungan suami istri yang menurun atau low sex drive.

Ada beragam penyebab mengapa seseorang bisa mengalami low sex drive, mulai dari konflik, stres, atau prioritas yang mulai bergeser.

Kondisi ini tentu membuat masing-masing enggan melakukan seks dengan pasangan.

Jika kamu atau pasangan tengah mengalami kondisi berikut, penting untuk segera mengatasi penurunan gairah hubungan suami istri ini.

Lantas, harus melakukan apa? Melansir dari laman Times of India berikut cara mengatasi gairah seksual yang menurun: 

1. Kardio

Seperti diketahui, stres bisa menjadi pemicu mengapa kamu tidak bergairah melakukan hubungan intim.

Untuk menjernihkan pikiran dan menghilangkan stres, kamu bisa melakukan kardio.

Dengan berlari, tubuh akan melepaskan endorfin yang berfungsi untuk memperbaiki mood atau suasana hati.

Baca Juga: Tips Menghindari Kondom Bocor Saat Lakukan Hubungan Suami Istri

2. Temukan Penyebab

Tentunya, ada penyebab mengapa kamu enggan melakukan hubungan suami istri.

Untuk mengatasi masalah ini, kamu perlu menemukan apa penyebab yang mendasarinya. 

Temukan alasan mengapa kamu merasa frustasi hingga tak ingin melakukan seks.

Bahkan jika perlu, lakukan identifikasi kondisi ini secara mendalam. Urutkan berbagai alasan yang mungkin jadi penyebab. 

Masalah mental dan emosional yang tidak stabil bisa menjadi faktor yang memengaruhi, lho. 

Kondisi inilah yang membuatmu lari dari kehidupan seks.

Oleh karena itu, kamu dan pasangan perlu mencari tahu apa hal yang menyebabkan masing-masing tak mau melakukan hubungan intim.

Baca Juga: Tips Lakukan Standing Sex Position Saat Hubungan Suami Istri

3. Periksa Obat yang Dikonsumsi

Seringkali, kamu mungkin tidak menyadari hal ini. Beberapa obat ternyata bisa menjadi penyebab mengapa gairah seksual menurun.

Mengonsumsi obat-obatan tertentu memiliki efek samping, salah satunya tak ingin melakukan seks.

Obat-obatan ini biasanya ditemukan pada pasien tekanan darah tinggi.

4. Komunikasikan

Selain tiga hal itu, penting bagi masing-masing untuk mengkomunikasikan dengan pasangan.

Katakan pada mereka jika kamu sedang mengalami gairah seksual yang rendah.

Dengan mengkomunikasikan kondisi ini, kamu bisa mencari solusi bersama-sama.

Sekarang, sudah bagaimana cara mengatasi gairah seksual yang menurun dalam hubungan suami istri, bukan? Semoga membantu!

Baca Juga: Jarang Digunakan, Posisi Hubungan Suami Istri Ini Justru Disukai Perempuan

(*)