Seperti Song Hye Kyo di Drakor The Glory, Ini Bahaya Menyimpan Dendam bagi Kesehatan Mental

Parapuan.co - Drakor The Glory yang diperankan oleh Song Hye Kyo kini menjadi tayangan favorit netizen Indonesia.

Dalam drakor The Glory, Song Hye Kyo diceritakan sebagai perempuan yang ingin membalaskan dendamnya.

Song Hye Kyo diceritakan menjadi korban perundungan di masa sekolah yang membuatnya menyimpan dendam hingga dewasa.

Kawan Puan, kita sering kali juga berada di posisi yang sama dengan karakter yang dimainakn Song Hye Kyo.

Perasaan kita dipenuhi rasa dendam yang disimpan dalam diri sendiri dalam jangka waktu yang cukup lama.

Melansir Verywellmind, menyimpan dendam ternyata dapat memengaruhi kondisi kesehatan mental kita, lho.

Menyimpan dendam dan amarah hanya akan membuat Kawan Puan merasa lebih marah dan kesal.

Menyimpan dendam juga menempatkanmu dalam lingkaran kebencian, kepahitan, keputusasaan, kekosongan, atau kemarahan tiada henti.

Sederhananya, menyimpan perasaan negatif secara alami membuat kamu lebih terpapar pada emosi dan pikiran yang tidak menyenangkan.

Baca Juga: Song Hye Kyo Jadi Karakter Perempuan Pendendam di The Glory, Drakor Akhir Tahun 2022

Dendam yang tersimpan dapat membelokkan pola pikir Kawan Puan ke arah negatif, baik secara perlahan maupun dengan cepat.

Mengingat kembali kejadian dan emosi negatif secara berulang kali dapat menguras tenaga dan membuat kita frustrasi karena tidak ada yang terselesaikan atau berubah.

Selain itu, keputusan menyimpan dendam bahkan bisa menjadi lebih menyakitkan daripada kejadian di masa lalu itu sendiri.

Kebencian yang menumpuk dan kemarahan internal dapat memantik rasa stres, kekhawatiran, sikap defensif, dan hal-hal negatif lainnya.

Berikut ini gangguan kesehatan mental yang bisa muncul akibat dendam yang terlalu lama kita simpan:

- Kecemasan

- Perilaku agresif

- Depresi

- Disregulasi emosional

- Menyakiti diri sendiri atau keinginan untuk bunuh diri.

Selain daftar di atas, menyimpan dendam juga mampu menekan emosi kita, mempertahankan perasaan negatif, dan membuat kita cenderung menyalahkan orang lain.

Kawan Puan, pengampunan dan penerimaan bisa menjadi salah satu cara untuk berdamai dengan dendam yang tersimpan di dalam dirimu.

Dengan berdamai dengan dendam, pola pikir dan emosi kita akan tumbuh lebih stabil demi kesehatan mental yang sejahtera.

Kawan Puan, itu dia bahaya menyimpan dendam seperti Song Hye Kyo di di drakor The Glory yang tayang di Netflix.

Baca Juga: Jadwal Tayang Drakor The Glory Part 2 Buat Netizen Bingung, Netflix Buka Suara

(*)