Ini 6 Rekomendasi Sumber Makanan Bergizi bagi Pengidap Kusta

Kawan Puan bisa mendapatkan vitamin A dari wortel, pepaya, ubi, dan aprikot.

2. Vitamin C

Berikutnya ada vitamin C yang merupakan antioksidan yang membantu tubuh lebih cepat sembuh dari berbagai penyakit.

Selain itu vitamin C juga berfungsi dalam merangsang fungsi antibodi dan mendukung fungsi sel tubuh.

Makanan dengan sumber vitamin C antara lain jeruk, jeruk nipis, anggur, lemon, dan tomat.

3. Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki efek antimikroba.

Oleh sebab itu vitamin D membantu mengendalikan infeksi, dan mencegah peradangan.

Baca Juga: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Rekomendasi Madu Manuka untuk Keluarga