Masalah Kesehatan Mental Anak Rantau Seperti Film Jalan yang Jauh Jangan Lupa Pulang

Reaksi ini semuanya normal. Seringkali masalah datang karena kita menyangkal perasaan kita daripada menerimanya apa adanya.

Alih-alih menghukum diri sendiri karena merasa rindu rumah, ingatlah bahwa tidak apa-apa merasa rindu kepada rumah.

2. Cari Pelampiasan yang Positif

Pelampiasan positif bisa menjadi salah satu pelarian saat masalah kesehatan mental menyerang akibat homesick.

Kamu bisa melakukan aktivitas kreatif seperti membuat karya seni, menulis, atau menari.

Kawan Puan juga bisa melakukan pelampiasan fisik seperti olahraga atau latihan fisik bersama teman-teman.

3. Jalan-jalan ke Tempat Baru

Keluar dari zona nyaman adalah langkah besar untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baru.

Ini bisa terasa menakutkan tetapi diperlukan untuk membantu meningkatkan suasana hati Kawan Puan.

Pertimbangkan untuk mencari tempat, aktivitas, atau komunitas baru yang seru sesuai minatmu.

4. Tetap Terhubung dengan Rumah

Temukan cara untuk tetap berhubungan dengan teman dan keluarga untuk menjaga rasa koneksi ke rumah.

Pertimbangkan cara-cara kreatif untuk tetap berhubungan, seperti menjadwalkan panggilan video, panggilan suara, atau mengirimkan barang-barang.

Media sosial adalah cara lain untuk tetap terhubung dengan rumah dan berbagi momen bersama keluarga.

Kawan Puan, itu dia masalah kesehatan mental anak rantau dan cara mengatasinya seperti karakter Aurora di film Jalan yang Jauh Jangan Lupa Pulang.

(*)

Populer