Hari Kanker Anak Sedunia, Ini Tips Mencegah Risiko Kanker pada Anak

Bagi para orang tua dapat memulai dengan tidak merokok di sekitar anak.

Kamu juga bisa mengajari anak untuk menghindari orang-orang yang sedang merokok atau selalu berada di kawasan bebas rokok.

3. Rajin Melakukan Aktivitas fisik

Lakukan aktivitas fisik menarik bersama anak, selain sebagai salah satu langkah untuk memulai pola hidup sehat, aktivitas fisik yang dilakukan bersama anak juga dapat mempererat hubungan dan komunikasi dengan orang tua.

Ajak anak jalan pagi bersama atau beraktivitas di luar ruangan seperti di taman.

4. Asupan Makanan yang Bergizi dengan Porsi yang Seimbang

Selalu perhatikan asupan makanan yang diterima anak dengan memperhatikan pedoman gizi seimbang yang selalu diimbau oleh Kementerian Kesehatan.

5. Istirahat Cukup dan Mengelola Stres

Tidak hanya pada dewasa, stres juga dapat terjadi pada anak.

Penyebabnya juga cukup beragam mulai dari rutinitas baru yang dihadapi seperti saat pertama bersekolah, bullying, tuntutan nilai akademis, hingga masalah yang dihadapi di rumah.

Ada beberapa cara untuk mengelola stress pada anak seperti luangkan waktu bersama anak, ciptakan suasana rumah yang nyaman, kurangi aktifitas anak yang berlebihan, dengarkan setiap cerita anak, serta dampingi anak sebisa mungkin.

Nah, itu dia lima tips untuk mencegah risiko kanker pada anak.

(*)