Ahli Gizi Jelaskan Pentingnya Konsumsi Yogurt Demi Pencernaan

Parapuan.co - Sistem pencernaan yang baik penting untuk kesehatan tubuh.

Salah satu langkah untuk mendapatkan sistem pencernaan yang sehat yakni dengan konsumsi yogurt.

Berdasarkan siaran pers dari Greenfields, yogurt merupakan makanan yang terbuat dari susu dan mengandung berbagai nutrisi penting bagi tubuh, ada kalsium, protein, lemak, hingga mineral.

Tak hanya itu saja, yogurt mengandung bakteri baik yang berperan penting melindungi saluran pencernaan.

Mochammad Rizal, S.Gz, Pakar Gizi menyatakan yogurt cocok dikonsumsi siapa saja.

Menurutnya, saluran pencernaan yang sehat merupakan salah satu kunci penentu kualitas kesehatan seseorang.

Uniknya lagi, ternyata bakteri baik dari yogurt yang berada di dalam saluran pencernaan dapat membantu mengurangi toksin serta radikal bebas perusak kulit dan menimbulkan reaksi penuaan.

Selain itu, yogurt juga mengandung antioksidan yang dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan kulit secara umum.

Anti-oksidan punya kemampuan untuk mengikat radikal bebas dari lingkungan,
stress dan gaya hidup kurang sehat, sehingga kelembaban dan elastisitas kulit tetap terjaga.