Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Parapuan.co - Kawan Puan, air putih merupakan asupan penting bagi tubuh manusia.

Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk Kawan Puan minum air putih karena dapat melumasi sendi, mengatur suhu, hingga mengeluarkan limbah kotor melalu urin.

Tubuh manusia secara alami juga kehilangan air selama tidur di malam hari. Maka, minum air di pagi hari menjadi sangat penting.

Jarang diketahui, ini lima manfaat minum air putih di pagi hari yang wajib Kawan Puan ketahui.

1. Tubuh Kembali Terhidrasi

Melansir Kompas.com, minum air putih di pagi hari dapat mengisi kebutuhan air dari tubuh yang mengalami dehidrasi saat kita tidur.

Minum air di pagi hari juga membantu menghidrasi tubuh setelah kita mengonsumsi teh atau kopi yang memiliki kandungan padat di pagi hari.

2. Menambah Energi

Jarang diketahui, air putih memberikan energi baik bagi tubuh kita, terlebih saat dikonsumsi di pagi hari.

Baca Juga: Lebih Semangat, Ini 3 Pose Yoga Pagi Hari untuk Meningkatkan Energi