Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Minum air di pagi hari membantu tubuh memastikan jaringan dan organ mendapatkan cairan yang dibutuhkan.

Dengan begitu, organ di tubuh dapat melakukan aktivitas produktif dengan energi yang cukup.

3. Meningkatkan Kondisi Mental

Kawan Puan, minum air putih punya pengaruh baik bagi perkembangan kesehatan mental kita, lho.

Diketahui, air putiih dapat membantu memaksimalkan ketajaman mental dan suasana hati yang baik.

Minum air putih setiap pagi juga dapat membantu tubuh dan mental kita siap produktif sepanjang hari.

4. Stimulasi Metabolisme

Minum air dingin di pagi hari ternyata baik untuk stimulasi dan perkembangan metabolisme kita.

Air dingin mendorong tubuh untuk menghangatkan tubuh sendiri dengan mengaktifkan metabolisme. 

Setelah minum air dingin di pagi hari. metabolisme bisa meningkat sebanyak 30 persen selama kurang lebih satu jam.

5. Melancarkan Pencernaan

Kawan Puan, minum air putih di pagi hari dapat melancarkan pencernaan kita, lho.

Dengan minum air, kita bisa menghidrasi tubuh sekaligus mengurangi sembelit sebagai efek samping yang umum dari dehidrasi.

Jika Kawan Puan sering mengalami sembelit dan kesusahan buang air besar, minum air putih bisa menjadi solusinya.

Kawan Puan, itu dia manfaat minum air putih di pagi hari demi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Lancarkan Pencernaan! Ini 3 Tips Memilih Sirsak yang Matang dan Manis

(*)