Ada Madu, Ini 5 Obat Alami yang Dapat Membantu Meredakan Vertigo

Parapuan.co - Vertigo menjadi masalah kesehatan yang umum dialami.

Vertigo sendiri muncul dengan gejala seperti kepala berputar, pusing hebat, hingga kehilangan keseimbangan.

Sebenarnya, vertigo bukanlah sebuah penyakit namun termasuk gejala dari gangguan kesehatan yang mendasarinya.

Ketika mengalami vertigo, kamu akan mengalami pusing hingga rasa mual.

Bahkan, kondisi ini membuatmu kerap mengalami kesulitan tidur karena rasa tidak nyaman untuk berbaring atau memejamkan mata.

Sementara jika Kawan Puan mengalami vertigo, lima obat alami ini dinilai efektif untuk meredakan vertigo.

Mengutip dari laman Kompas.com, berikut obat alami yang dapat membantu meredakan vertigo.

1. Air Mineral

Seperti diketahui, mengonsumsi air mineral bermanfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: 5 Obat Alami yang Bantu Atasi Vertigo, Salah Satunya Stroberi

Di sisi lain, air mineral juga dapat membantu meredakan vertigo lho.

Dehidrasi ringan bisa menjadi penyebab seseorang mengalami vertigo.

Artinya, untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi kamu perlu mengonsumsi air mineral.

Minum air mineral akan membantu meminimalkan pusing dan gangguan keseimbangan.

2. Madu dan Cuka Apel

Cara lain yang bisa kamu lakukan untuk meredakan vertigo adalah dengan madu dan cuka apel.

Baik madu ataupun cuka apel diketahui dapat meningkatkan aliran darah di otak.

Untuk meredakan vertigo, campurkan madu dan cuka apel dengan perbandingan dua banding satu kemudian kamu dapat meminumnya.

Baca Juga: Bukan Obat, Ini 4 Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Akibat Stres

3. Teh Jahe

Teh jahe juga dapat membantu meredakan vertigo yang kamu alami.

Dalam sebuah penelitan di Journal of Acupuncture and Tuina Science, akar jahe dapat membantu mengurangi efek vertigo.

Caranya cukup mudah, rebus akar jahe selama lima menit kemudian campur dengan madu untuk mengurangi rasa pahit.

Dengan mengonsumsi teh jahe selama dua kali sehari dapat membantu mengurangi mual, pusing, dan juga gejala vertigo lainnya.

4. Minyak Esensial

Pengobatan sederhana lain yang juga bisa digunakan untuk mengurangi pusing karena vertigo adalah dengan minyak esensial atau minyak atsiri.

Minyak esensial dapat membantu meredakan gejala vertigo termasuk mual, sakit, kepala, dan pusing hebat.

Jika ingin lebih praktis, kamu dapat memasukkan minyak esensial peppermint, jahe, lemon, atau lavender ke dalam diffuser.

5. Kacang Almond

Belum banyak diketahui, kacang almond juga dapat membantu meringankan gejala vertigo.

Hal ini lantara kandungan vitamin A, B, dan E yang terkandung dalam kacang almond.

Meski demikian, belum ada bukti atau penelitian ilmiah yang menjelaskan bagaimana pengaruh kacang almond untuk meredakan vertigo.

Kawan Puan, itu tadi lima obat alami utama yang dapat membantu meredakan vertigo. Mulai dari madu hingga kacang almond.

Baca Juga: Penyebab Pusing Setelah Makan Daging, Hati-Hati Alami Masalah Kesehatan ini

(*)