BERITA TERPOPULER WELLNESS: Gejala Limfoma Hodgkin hingga Tempat Makan Hidden Gem Dekat Masjiq Istiqlal

2. 4 Waktu Terbaik untuk Olahraga di Bulan Ramadan 2023, Lebih Nyaman!

Bulan Ramadan 2023 akan tiba sebentar lagi. Meski puasa, Kawan Puan disarankan untuk tetap menjalankan aktivitas dengan normal.

Bahkan di bulan Ramadan 2023, Kawan Puan tetap bisa menjalankan olahraga, lho.

Tapi, supaya tidak membahayakan diri karena di puasa kurang cairan, maka ada beberapa waktu yang disarankan untuk olahraga di bulan Ramadan 2023.

Berikut ini empat waktu terbaik untuk olahraga saat puasa. Simak selengkapnya!

90 Menit Sebelum Matahari Terbenam

Kawan Puan bisa olahraga sambil ngabuburit, tepatnya 90 menit sebelum matahari terbenam.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: 6 Manfaat Resistance Band yang Cocok Dipakai Olahraga untuk Perempuan