Ini Rekomendasi Alat Kukus untuk Memasak Makanan Lebih Sehat

Parapuan.co - Anak-anak semakin banyak diintai oleh banyaknya masalah kesehatan akibat asupan makanan yang tak sehat di sekitar kita. 

Mulai asupan makanan cepat saji seperti nugget, ayam goreng, sosis dan sejenisnya, yang justru disukai oleh si kecil.

Padahal, makanan-makanan tersebut justru rendah kandungan zat gizi yang sebenarnya berperan penting sebagai penyedia tenaga.

Terlebih lagi terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji bisa berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan akibat kandungan kalori yang terlalu tinggi. Misalnya seperti obesitas, darah tinggi atau bahkan diabetes.

“Junk food sangat tinggi gula dan inflamatif. Anak-anak sekarang itu sudah banyak yang kena hipertensi, diabetes melitus tipe II karena ini,” jelas Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dr. Piprim Basarah Yanuarso, Sp.A(K).

Maka dari itu penting bagi kita para orang tua untuk bisa menghadirkan asupan makanan yang lebih sehat atau minim proses seperti goreng-gorengan, sedini mungkin. 

Hal ini dikarenakan sajian alternatif tersebut cenderung memiliki indeks gula yang jauh lebih rendah dibandingkan jajanan pada umumnya.

“Jadi, pesan saya solusinya kembali ke makanan alami, real food, seperti banyak sayuran, rebus-rebusan. Kentang rebus, kentang goreng dan keripik saja misalnya,” lanjut dr. Piprim.

Sejalan dengan pernyataan dr. Piprim, nutrisionis PT Sehat Secara Alami (SESA), Reni Rahmawati menjelaskan bahwa mengonsumsi hidangan non-goreng juga dapat membuat tubuh bekerja secara lebih optimal.

Baca Juga: PFAS Bisa Sebabkan Kanker, Ini Rekomendasi Panci Antilengket yang Aman

“Selain memiliki cita rasa yang lebih enak, makanan yang diolah dengan cara rebus, kukus, bakar atau panggang juga memiliki nilai kandungan gizi yang lebih baik dibandingkan makanan yang yang digoreng,” papar Reni.

Untuk mendukung penerapan gaya hidup sehat dan memasak makanan yang lebih baik, Kawan Puan pun perlu memiliki alat masak yang memadai.

Misalnya seperti GreenPan Steamy, produk kukusan premium yang multifungsi.

Selain membantu bahan masakan untuk tetap memiliki kandungan zat gizi yang tinggi pasca dimasak, GreenPan Steamy juga dirancang agar dapat menghasilkan hidangan yang lezat.

Hal itu dikarenakan desain Steamy’s Clever yang bisa membuat makanan terasa lebih lezat saat ditumpuk di dalam kukusan.

Sebagai pelengkap, Steamy juga dilengkapi panduan pengukus cerdas yang memiliki pilihan lama waktu memasak untuk berbagai jenis makanan kukus.

Selain itu, sebagai produk usungan GreenPan, Steamy juga sudah terbebas dari risiko mengeluarkan racun yang umum terjadi pada alat masak tradisional.

Alhasil, selain lepas dari ancaman penyakit yang dapat muncul dari makanan cepat saji, anak pun dipastikan bebas dari kemungkinan disusupi zat berbahaya yang dilepas alat saat proses memasak.

(*)

Baca Juga: Ini 5 Tips Memasak Cepat Roti Kukus agar Hasilnya Tidak Keriput