Ini Dia 7 Obat Alami untuk Mengatasi Berbagai Gejala Pneumonia

Parapuan.co - Pneumonia adalah infeksi paru-paru, dan dapat berkembang di salah satu atau kedua paru-paru.

Kantung udara berisi nanah dan/atau cairan, membuat sulit bernapas. Infeksi mungkin ringan tetapi dapat mengancam nyawa dalam bentuk yang paling parah.

Bakteri, virus, dan jamur dapat menyebabkan pneumonia, dengan bakteri yang paling sering memicu infeksi paru-paru ini.

Pneumonia bakteri dapat terjadi dengan sendirinya atau sebagai komplikasi dari infeksi virus seperti flu atau Covid-19.

Penyakit ini dapat diderita oleh siapa saja dari segala usia, termasuk pada anak-anak.

Kasus pneumonia pada anak bahkan belakangan tengah marak terjadi di Indonesia.

Berbagai gejala pneumonia seperti batuk, sesak napas, nyeri dada, demam, dan menggigil pun perlu diwaspadai.

Berikut ini beberapa obat alami untuk mengatasi berbagai gejala pneumonia, seperti dikutip dari Healthline.

Obat Alami Batuk

1. Cobalah Kumur Air Garam

Berkumur dengan air garam dapat membantu menghilangkan sebagian lendir di tenggorokan dan meredakan iritasi.

2. Minum Teh Peppermint panas

Peppermint juga dapat membantu meredakan iritasi dan mengeluarkan lendir. Penelitian menunjukkan bahwa itu bisa menjadi dekongestan, antiinflamasi, dan penghilang rasa sakit yang efektif.

Kawan Puan juga mungkin ingin menghirup aroma teh peppermint dalam-dalam saat teh diseduh. Ini mungkin membantu membersihkan jalur hidungmu.

Obat Alami Sesak Napas

3. Minum Secangkir Kopi

Dengan pneumonia, pernapasan mungkin tiba-tiba menjadi cepat dan dangkal, atau gejala ini dapat berkembang secara bertahap selama beberapa hari.

Kamu bahkan mungkin mengalami sesak napas saat sedang beristirahat.

Minum secangkir kopi juga dapat membantu meredakan sesak napas. Kafein dapat membantu memperlebar saluran udara.

Waktu paruh kafein adalah 3-5 jam, artinya tubuh akan membuang setengah kandungan kafein saat ini. Jika kafein membantu memperlebar saluran udara, ini adalah jumlah waktu yang mungkin memiliki efek paling nyata.

Obat Alami Nyeri Dada

4. Minum Secangkir Teh Kunyit

Sebuah penelitian pada 2020 menunjukkan bahwa senyawa yang disebut kurkumin dalam kunyit memiliki kualitas antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang dapat membantu tubuh mempertahankan diri dari pneumonia.

Tinjauan lain dari tahun 2018 mendukung aktivitas kurkumin melawan nyeri, yang berarti bahwa kurkumin dapat meredakan nyeri dada yang terkadang intens akibat pneumonia (meskipun penelitian tidak berfokus pada nyeri dada secara langsung).

5. Minum Secangkir Teh Jahe

Jahe juga menunjukkan sifat anti-inflamasi dan pereda nyeri baru-baru ini penelitian.

Seperti kunyit, penelitian terkini tentang jahe belum melihat apakah itu membantu secara khusus dengan nyeri dada, tetapi ini adalah cara yang tidak berbahaya dan menghidrasi untuk mencoba dan meredakan efek tidak nyaman dari pneumonia.

Obat Alami Demam

6. Tetap Terhidrasi

Minum cukup air dan elektrolit saat demam dapat membantu mencegah dehidrasi. Makan es loli buatan sendiri atau menyeruput minuman dingin juga memberikan hidrasi sekaligus mendinginkan tubuhmu.

7. Oleskan Kompres Suam-Suam Kuku atau Mandi Air Hangat

Merendam tubuh dalam bak mandi suam-suam kuku dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Kamu juga dapat menggunakan kompres suam-suam kuku untuk membantu mendinginkan tubuh dari luar ke dalam jika mandi tidak nyaman.

Meskipun tergoda untuk menggunakan kompres dingin, perubahan suhu yang tiba-tiba dapat menyebabkan menggigil. Kompres suam-suam kuku memberikan perubahan suhu yang lebih bertahap dan nyaman.

Nah, itu dia beberapa obat alami untuk mengatasi berbagai gejala pneumonia yang bisa Kawan Puan coba.

Jika gejala tidak membaik, ada baiknya kamu segera berkonsultasi pada dokter ya, Kawan Puan.

(*)