4 Jenis Obat Alami untuk Gejala Flu yang Menyerang di Musim Hujan

Parapuan.co - Flu adalah penyakit yang umum dirasakan oleh setiap orang, terlebih saat musim hujan.

Selain menyebabkan hidung mampet, flu juga bikin tubuh meriang, panas, hingga pusing.

Dikarenakan berbagai gejala flu membuat tubuh tidak nyaman, maka sebaiknya segera diatasi dengan obat alami.

Berikut obat alami untuk mengatasi flu yang bisa Kawan Puan coba di rumah dengan mudah.

1. Minum Banyak Cairan

Dilansir dari Healthline, minum banyak air putih sangat penting saat kamu terkena flu.

Air membantu menjaga kelembapan hidung, mulut, dan tenggorokan.

Dengan begitu, air pun akan menyingkirkan lendir dan dahak yang menumpuk.

Selain air mineral, Kawan Puan juga bisa minum air kelapa, jus segar, sup, maupun teh herbal.

Baca Juga: Ampuh Jadi Obat Alami Batuk, Ini 5 Perawatan Rumahan yang Bisa Dicoba

 2. Minum Kaldu Hangat

Minum kaldu tulang ayam atau sapi dalam kondisi hangat jadi langkah sederhana untuk membantumu tetap terhidrasi.

Minum kaldu hangat mampu melonggarkan hidung yang tersumbat.

Kaldu tulang juga secara alami mengandung protein dan mineral yang tinggi, contohnya natrium dan kalium.

Alhasil minum kaldu jadi cara yang baik untuk memberi nutrisi, di mana protein itu penting untuk membangun sel-sel kekebalan tubuh.

3. Pakai Minyak Esensial

Ada beberapa jenis minyak esensial yang membantumu terhindar dari virus dan bakteri tertentu.

Contohnya adalah minyak tea tree yang membantu melawan virus flu dengan memperlambat atau menghentikan laju penggandaan virus.

Baca Juga: Ini Dia 7 Obat Alami untuk Mengatasi Berbagai Gejala Pneumonia

Selain minyak pohon teh, ada berbagai jenis minyak atsiri yang berfungsi sebagai antibiotik dan antivirus alami antara lain:

- Minyak kayu manis

- Minyak peppermint

- Minyak kayu putih

- Minyak geranium

- Minyak lemon.

Sebagai catatan, jangan menelan minyak esensial karena kamu sebenarnya cukup menggunakannya pada kulit luar.

Pastikan pula sebelum dioleskan ke kulit, minyak esensial sudah dicampur dengan minyak pelarut.

4. Konsumsi Makanan Lembut

Makanan bertekstur lembut lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan saat kamu flu.

Berikut ini makanan bertekstur lembut yang bisa dicoba:

- Diet BRAT yang teridiri dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang

- Biskuit

- Agar-agar

- Kentang rebus

- Ayam yang dipanggang atau direbus.

Di saat musim hujan datang, cobalah berbagai alternatif obat alami untuk mengatasi flu saat tubuh sudah terasa mulai sakit, ya, Kawan Puan.

Baca Juga: 4 Obat Alami untuk Mencegah Bau Mulut, Salah Satunya Yoghurt Tawar

(*)