Hari Perempuan Internasional, Ini 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Haid

Parapuan.co - Internasional Women's Day atau Hari Perempuan Internasional diperingati setiap 8 Maret.

Adanya Hari Perempuan Internasional ini adalah untuk merayakan pencapaian perempuan baik dalam segi sosial, ekonomi, politik, dan juga budaya.

Artinya, Hari Perempuan Internasional adalah untuk mendukung dan merayakan pencapaian perempuan dari berbagai aspek.

Bicara tentang Hari Perempuan Internasional, perempuan identik dengan menstruasi atau haid.

Tak jarang kondisi ini menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

Akhirnya sering muncul pertanyaan bolehkah perempuan berolahraga saat menstruasi?

Pada dasarnya, perempuan tetap diperbolehkan berolahraga saat haid namun perhatikan intensitasnya.

Apalagi pada saat menstruasi, perempuan akan mengalami perubahan hormon.

Melansir dari Health, berikut ini empat jenis olahraga yang bisa dilakukan saat sedang datang bulan.

Baca Juga: 4 Cara Pakai Menstrual Cup dengan Tepat, Dijamin Nyaman Beraktivitas