Hari Perempuan Internasional, Pentingnya Menjaga Kesehatan Reproduksi Perempuan

Parapuan.co - Penting bagi setiap perempuan untuk memerhatikan serta menjaga kesehatan dan kebersihan sistem reproduksinya.

Mulai dari kesehatan reproduksi pada vagina, rahim, saluran tuba falopi, dan juga ovarium.

Setiap bagian organ tersebut perlu dijaga untuk mencegah masalah reproduksi seksual.

Dalam rangka Hari Perempuan Internasional, penting bagi kamu untuk menumbuhkan kesadaran akan menjaga kesehatan dan kebersihan sistem reproduksi.

Melansir dari laman Kemenkes RI, ada beberapa cara yang dianjurkan dalam menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim.

Adapun cara-cara tersebut yakni:

- Pakai handuk yang lembut, kering, bersih, dan tidak berbau atau lembap.

- Memakai celana dalam dengan bahan yang mudah menyerap keringat.

- Pakaian dalam diganti minimal dua kali dalam sehari.

Baca Juga: Catat! Ini 3 Tahapan HIV yang Menyerang Kesehatan Reproduksi Perempuan

- Bagi perempuan, sesudah buang air kecil, membersihkan alat kelamin sebaiknya dilakukan dari arah depan menuju belakang agar kuman yang terdapat pada anus tidak masuk ke dalam organ reproduksi.

Tak hanya itu, ada hal lain yang perlu Kawan Puan lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan sistem reproduksi. Melansir dari Kompas.com, berikut lengkapnya!

Hindari Rokok dan Alkohol

Kawan Puan, ternyata konsumsi rokok dapat memengaruhi sistem reproduksi perempuan.

Hal ini disebabkan bahan kimia yang terkandung di dalam rokok bisa menjangkau rahim, indung telur, dan organ reproduksi lainnya.

Tak hanya itu, konsumsi alkohol berlebihan juga bisa memengaruhi kesehatan reproduksi, memicu kecanduan, sampai masalah jantung dan pembuluh darah.

Pola Makan Sehat

Pola makan yang tidak sehat ternyata juga mengganggu kesehatan reproduksi perempuan, bahkan mengganggu kesuburan.

Baca Juga: Dampak Gangguan Makan pada Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan

Oleh karena itu, Kawan Puan disarankan untuk menjaga pola makan sehat dan bergizi setiap harinya.

Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Reproduksi

Tanpa disadari, beberapa penyakit kerap menyerang organ reproduksi ketika sudah dalam kondisi parah atau stadium lanjut, seperti kanker serviks.

Untuk mengantisipasi kondisi ini, lakukan pemeriksaan kesehatan reproduksi secara berkala.

Hal ini perlu dilakukan untuk memastikan bahwa kondisi reproduksimu baik-baik saja dan tidak memiliki masalah kesehatan.

Adapun berbagai jenis penyakit yang menyerang sistem reproduksi, yakni:

- Endometriosis

- Miom atau fibroid yang tumbuh di rahim

- Kanker ginekologi yang menyerang serviks, ovarium, rahim, vagina, atau vulva

- Infeksi menular seksual, termasuk HIV/AIDS

- Infeksi saluran kencing

- Sindrom Ovarium Polikistik

Dengan mengetahui informasi-informasi tersebut, penting bagi Kawan Puan untuk lebih memerhatikan kesehatan reproduksi sebagai salah satu bentuk mencintai diri sendiri. 

Baca Juga: Mengenal Fungsi Serviks, Organ Penting dalam Sistem Reproduksi Perempuan

(*)