BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Obat Alami Menstruasi hingga 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Haid

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (8/3/2023).

Mulai dari obat alami menstruasi, bantu redakan nyeri haid.

Hingga olahraga yang bisa dilakukan saat sedang menstruasi.

1. 5 Obat Alami Menstruasi, Efektif Redakan Nyeri Haid Tanpa Obat

Menstruasi merupakan salah satu hal yang pasti dialami oleh perempuan setiap bulannya.

Kram atau nyeri hiad ini menjasi salah satu masalah menstruasi yang kerap dialami perempuan ketika periodenya datang.

Bertepatan dengan Hari Perempuan Internasional yang diperingati setiap 8 Maret, ini obat alami menstruasi yang bisa membantu redakan nyeri haid.

Kram menstruasi adalah akibat dari kontraksi rahim, menyebabkan rasa sakit, nyeri, berdenyut, dan kejang di daerah panggul dan perut bagian bawah.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Menstruasi Hampir Sebulan, Cathrine Wilson Jalani Operasi Penyakit Ini

2. Konsumsi Asam Amino Esensial Bantu Mencegah Anak Terkena Stunting

Stunting sampai saat ini masih menjadi masalah Indonesia. Terutama pada anak-anak dan bayi.

Masalah stunting ini tentu membuat banyak orang tua resah dan menjaga gizi anaknya sedini mungkin.

Hal ini pun menjadi sorotan dan perhatian khusus pemerintah demi masa depan Indonesia lebih baik.

Stunting  merupakan gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak. Gangguan tersebut disebabkan oleh kekurangan kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang.

Presiden RI Joko Widodo meminta agar setiap kepala daerah bisa menekan angka stunting di daerah masing-masing, demi menuju Indonesia Zero Stunting pada 2030 dan menargetkan angka stunting di tahun 2024 sebesar 14 persen.

Berdasarkan hasil Survei Status Gizi Indonesia (SSGI), angka stunting turun dari 24.4 persen di 2021 menjadi 21.6 persen di 2022, namun masih di atas ambang yang ditentukan WHO yaitu 20%.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Jadi Masalah Tumbuh Kembang Anak, Ini Tahapan Penanganan Stunting

3. Hari Perempuan Internasional, Ini 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Haid

Internasional Women's Day atau Hari Perempuan Internasional diperingati setiap 8 Maret.

Adanya Hari Perempuan Internasional ini adalah untuk merayakan pencapaian perempuan baik dalam segi sosial, ekonomi, politik, dan juga budaya.

Artinya, Hari Perempuan Internasional adalah untuk mendukung dan merayakan pencapaian perempuan dari berbagai aspek.

Bicara tentang Hari Perempuan Internasional, perempuan identik dengan menstruasi atau haid.

Tak jarang kondisi ini menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

Akhirnya sering muncul pertanyaan bolehkah perempuan berolahraga saat menstruasi?

Pada dasarnya, perempuan tetap diperbolehkan berolahraga saat haid namun perhatikan intensitasnya.

Apalagi pada saat menstruasi, perempuan akan mengalami perubahan hormon.

Berikut ini empat jenis olahraga yang bisa dilakukan saat sedang datang bulan.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Hari Perempuan Internasional, Pentingnya Menjaga Kesehatan Reproduksi Perempuan

(*)