Tips Kulit Plumpy dan Sehat Menurut Dokter, Perlu Jaga Mental!

1. Pola Makan

Menurut dr. Zie, diet atau pola makan kita berdampak pada kondisi kulit.

"Jangan lupakan sayur dan buah," tegas dr. Zie.

Apabila bosan atau tidak suka dengan buah maka bisa minum jus buah.

2. Aktivitas Fisik

"Kemudian aktivitas fisik juga jangan dilupakan," paparnya.

Dokter Zie menjelaskan kalau aktivitas fisik juga akan membantu tubuh kita seimbang.

Olahraga itu tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, tapi juga keseimbangan hormon.

Baca Juga: 4 Manfaat Buah Peach bagi Kesehatan Kulit, Bisa Kurangi Kerutan