BERITA TERPOPULER WELLNESS: 3 Hidden Gem di Bantul hingga Gerakan Stretching agar Tak Pegal setelah Berhubungan

3. Hindari Rasa Pegal setelah Hubungan Intim, Coba Gerakan Stretching Ini

Kawan Puan, apakah kamu kerap mengeluhkan pegal setelah melakukan hubungan intim?

Contohnya saja pegal di area punggung, kaki, atau bahkan area tubuh lainnya.

Jika demikian, ada baiknya kamu melakukan stretching atau peregangan otot untuk menghindari rasa pegal setelah melakukan hubungan intim.

Salah seorang pengguna Instagram yakni @doktermedok, merekomendasikan beberapa gerakan stretching seperti standing toe touch, lumbal rotation, hingga frog pose.

Kawan Puan yang ingin tahu cara meredakan pegal setelah hubungan intim

Standing Toe Touch

Melansir dari Healthline, standing toe touch merupakan posisi yang dapat melatih kelenturan tubuh.

Gerakan stretching ini dapat membantu meregangkan otot punggung, paha, dan betis.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Apa yang Perlu Dilakukan Jika Suami Mengalami Ejakulasi Dini?

(*)