Viral Tips Puasa ala Dokter Denta, Sahur dan Buka Pakai Segelas Oralit

"Beli. Karena kalau bikin sendiri sulit bikin osmolaritas cairannya jadi pas ~245 mmol/liter biar gampang masuk ke kompartemen intra seluler," jelasnya.

Osmolaritas cairan adalah ukuran konsentrasi partikel solut atau zat terlarut dalam suatu larutan.

Jika selama ini oralit identik dengan diare, dr. Denta pun menjelaskan bahwa oralit bukanlah obat diare.

Oralit adalah larutan yang digunakan untuk mengatasi dehidrasi. Dehidrasi sendiri bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, bukan hanya karena diare.

"Masih banyak yg salah kaprah fungsi oralit. Oralit bukan obat diare, melainkan larutan yang digunakan untuk mengatasi dehidrasi.

"Dehidrasinya bisa karena diare, demam, olahraga, puasa, atau karena kecapekan habis menangis semalaman sendirian," ungkapnya.

Dari penjelasan dr. Denta, minum oralit tidak bertujuan untuk mengganti full meal namun untuk menggantikan cairan tubuh atau untuk menghidrasi tubuh.

Pasalnya, seseorang yang berpuasa rawan untuk mengalami dehidrasi karena hidrasi yang kurang baik.

"Minum oralit tidak bertujuan untuk mengganti full meal. Tubuh dah dibekali dengan fitur glikogenesis, glikogenolisis hingga glukoneogenesis sehingga mampu membuat “full meal”nya secara mandiri.

"Masalah saat puasa itu soal hidrasi yang kurang baik, itu yang disasar dari oralit," terang dr. Denta.

(*)