5 Daftar Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari saat Buka Puasa

Selain minuman dingin, sebaiknya hindari pula minuman bersoda saat perut kosong karena menyebabkan gangguan pencernaan.

Sebab, kandungan asam berkarbonasi pada minuman bersoda yang bercampur dengan asam lambung dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti mual dan perut kembung.

Buruknya lagi, minuman bersoda meningkatkan risiko terserang obesitas, diabetes dan penyakit kardiovaskular jika dikonsumsi sering dalam jangka panjang.

4. Buah Asam

Memang buah-buahan itu baik dikonsumsi saat berbuka puasa, tapi jangan pilih yang bersifat asam.

Buah asam yang dimakan saat perut kosong akan menyebabkan ketidaknyamanan di daerah lambung dan dada.

Tak hanya itu saja, buah-buahan yang asam juga memicu gas dalam perut dan menyebabkan diare.

5. Kopi

Minuman yang dilarang dikonsumsi saat buka puasa berikutnya yakni kopi karena meningkatkan asam lambung.

Di samping itu, kopi juga memicu dehidrasi karena sifatnya yang diuretik.

Di mana kopi yang dikonsumsi langsung saat berbuka akan merangsang sekresi asam klorida dalam sistem pencernaan dan dapat menyebabkan gastritis.

Baca Juga: 5 Inspirasi Tempat Ngabuburit Seru untuk Menunggu Waktu Berbuka Puasa

(*)