5 Khasiat Pakcoy untuk Kesehatan, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

2. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Sayuran pakcoy kaya akan kandungan kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, dan vitamin K.

Kandungan tersebut ternyata mampu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang kita.

Vitamin K pada pakcoy dipercaya dapat meningkatkan kepadatan tulang bagi mereka yang mengidap osteoporosis.

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Pakcoy juga dinilai dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Terlebih sayuran hijau satu ini mengandung folat dan vitamin B6.

Nutrisi inilah yang nantinya akan membantu menghilangkan homosistein dari darah.

Baca Juga: Ide Makan Siang, Ini 4 Tips Memasak Cepat Tumis Pakcoy Tahu dan Taoge