Ini Pentingnya 1 on 1 Time, Waktu Berkualitas Orang Tua dengan Anak

az

Parapuan.co - Tak dapat dimungkiri bahwa orang tua yang bekerja lebih mungkin mempunyai sedikit waktu bersama anak.

Hal ini membuat banyak orang tua merasa bersalah karena tidak banyak menghabiskan waktu bersama putra putri mereka.

Jika kamu juga merasa bersalah karena hal tersebut, jangan khawatir dan carilah solusinya.

Salah satu yang bisa kamu lakukan adalah dengan menerapkan 1 on 1 time bersama anak selama kurang lebih 15 menit setiap harinya.

Melansir Very Well Family, berikut ini informasi mengenai 1 on 1 time orang tua bersama anak yang perlu kamu ketahui!

Pentingnya 1 on 1 Time

Waktu 1 on 1 adalah di mana orang tua memberikan waktu selama beberapa menit kepada anak.

Dalam jangka waktu tersebut, orang tua harus memberikan perhatian penuh kepada si kecil, bukan hanya hadir secara fisik saja.

Tak perlu berjam-jam, melainkan cukup sekitar 15 menit dalam sehari bersama buah hati.

Baca Juga: Tips Jalani Hubungan Cinta yang Sehat Lewat Quality Time dengan Pasangan

Singkirkan ponsel dan temani apa pun aktivitas yang sedang dilakukan anak sembari mengajaknya mengobrol.

Fokuslah pada anak, dengarkan ia, lakukan kontak mata, dan berinteraksi secara aktif.

Manfaat 1 on 1 Time dengan Anak

Sebuah studi oleh Melissa Milkie, Kei Nomaguchi, dan Kathleen E. Denny pada tahun 2015 yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family, ditemukan bahwa waktu berkualitas yang dihabiskan bersama orang tua berdampak positif pada anak.

Berdasarkan studi tersebut, tercatat anak-anak berusia 3-11 tahun yang menghabiskan waktu berkualitas dengan orang tuanya memiliki kondisi emosional, perilaku, dan kesuksesan akademis yang lebih baik.

Studi itu menyinggung pula kalau waktu berkualitas antara anak dengan orang tua penting bagi pertumbuhan dan perkembangan mental anak hingga ia dewasa.

Waktu 1 on 1 yang dimaksud di sini tentu lebih dari sekadar menggendongnya, sementara mata dan otakmu fokus pada ponsel.

Jika demikian, barangkali tidak akan berdampak seperti yang disebutkan di atas walau kamu menggendong anak berjam-jam.

Sebaiknya, saat menggendong si kecil, lakukan kontak mata atau ajak jalan-jalan sambil menceritakan apa saja yang ada di sekitarnya.

Baca Juga: Tak Sekadar Ucapan 'Aku Sayang Kamu', Ini Makna Bahasa Cinta

Waktu 1 on 1 ini tidak hanya milik ibu dan anak, tetapi juga ayah dengan anak.

Ayah juga sebaiknya meluangkan 15 menit dalam sehari untuk waktu berkualitas dengan anak.

Seperti pada studi lain dari peneliti Charles Opondo yang dilakukan tahun 2016, peneliti menemukan kalau kegembiraan ayah dalam mengasuh anak berpengaruh pada perilaku si kecil.

Anak yang dekat dengan ayahnya semasa kecil, akan lebih sedikit mengalami masalah perilaku saat sudah masuk sekolah.

Untuk mendapatkan waktu berkualitas 1 on 1 bersama si kecil, kamu tidak perlu menjadwalkannya secara khusus.

Alih-alih mengatur waktu dan malah membuat kebersamaan jadi terasa kaku, fleksibel saja.

Misalnya sepulang dari kantor, kamu meluangkan waktu memandikan atau menemani anak membacakan buku cerita.

Nah, tidak sulit kan, Kawan Puan? Semoga kamu menyadari pentingnya meluangkan waktu yang berkualitas dengan anak, ya.

Ingat, 1 on 1 time perlu dilakukan setiap hari. Tak harus 15 menit, bisa 10 menit saja asalkan berkualitas.

Baca Juga: Bantu Tumbuh Kembang, Ini 5 Cara Beri Waktu Berkualitas untuk Masing-Masing Anak

(*)