BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tips Membuat Roti Goreng hingga Cara Menjaga Kesehatan Mental

3. Hari Kesehatan Sedunia, Ini Dia 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental

Hari Kesehatan Sedunia diperingati pada 7 April setiap tahunnya.

Hal ini mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kesehatan, tidak hanya fisik namun juga kesehatan mental.

Bukti menunjukkan ada 5 langkah yang dapat kamu ambil untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraanmu.

Mencoba hal-hal ini dapat membantu kamu merasa lebih positif dan mampu mendapatkan hasil maksimal dari hidup.

Berikut ini lima cara menjaga kesehatan mental yang bisa Kawan Puan coba.

Terhubung dengan Orang Lain

Hubungan yang baik penting untuk kesejahteraan mentalmu.

Terhubung dengan orang lain dapat membantumu membangun rasa memiliki dan harga diri.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Bantu Tingkatkan Fungsi Otak

(*)