Tradisi Lebaran 2023, 3 Manfaat Memaafkan untuk Kesehatan Mental

Parapuan.co - Tak terasa kita sudah berada di 10 hari terakhir puasa, yang berarti Lebaran 2023 tinggal menghitung hari.

Ada berbagai tradisi yang biasa dilakukan saat Lebaran 2023.

Saling memaafkan menjadi salah satu tradisi Lebaran 2023.

Saling meminta maaf dan memaafkan ini untuk kembali membersihkan diri di hari yang suci.

Selain diajarkan dalam agama, memaafkan ternyata juga punya manfaat untuk kesehatan mental lo, Kawan Puan.

Mudah diucapkan, memaafkan ternyata cukup sulit untuk dilakukan.

Kawan Puan mungkin merasa sulit untuk memaafkan ketika sedang sangat marah dengan seseorang. Namun, ini justru akan merugikan dirimu sendiri, hingga berdampak bagi kesehatanmu.

Mengutip dari Kompas.com, Dr. Everett L. Worthington Jr., PhD, Profesor Emeritus di Virginia Commonwealth University, Richmond, melakukan penelitian psikologi berfokus pada memaafkan.

Menurut penjelasannya, cara orang mencapai keadaan memaafkan sejati berbeda-beda, tetapi biasanya terbagi dalam dua kategori yaitu memutuskan memaafkan dan memaafkan emosional.