Dengarkan Tubuhmu, Ini 5 Buah yang Baik Dimakan saat Berbuka Puasa

Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan

Pasti Kawan Puan sudah sering mendengar anjuran untuk makan kurma saat berbuka puasa.

Sebab, kurma merupakan sumber gula sederhana, serat makanan, dan antioksidan bagi tubuh.

Buah ini juga mengandung zat besi dan bagus dikonsumsi untuk menjaga kadar hemoglobin.

3. Pisang

Rekomendasi buah berikutnya yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka puasa yakni pisang.

Pisang mampu memberi energi instan ke tubuh dan meningkatkan aliran gula dengan cepat.

Kandungan magnesium dan potasium yang tinggi ini membuat pisang jadi buah yang mampu mengisi kembali mineral dalam tubuh.

4. Leci