Catat! 6 Penyebab Anak Membuang Makanan dan Langkah Mengatasinya

Parapuan.co - Anak-anak terkadang membuang makanannya saat sedang makan, dan ini sering membuat orang tua kesal.

Apabila Kawan Puan punya anak balita, hal semacam ini bisa jadi kerap kamu alami.

Ada beberapa penyebab anak-anak membuang makanannya, entah melepeh atau melemparnya.

Untuk bisa mengatasi masalah tersebut, ketahui dulu penyebab anak membuang makanan seperti dikutip dari Childrens Nutrition berikut ini, yuk!

Penyebab Anak Membuang Makanan

1. Anak sudah menyelesaikan makannya

Ketika anak selesai makan tapi masih ada sisa di piring, cara tercepat untuk menyingkirkannya adalah melempar makanan ke lantai.

2. Anak merasa bosan duduk terlalu lama

Adakalanya anak melempar makanan karena bosan duduk sambil makan.

Baca Juga: Begini Cara Membiasakan Anak Makan dengan Tenang di Meja Makan

3. Menu makanan yang membosankan

Makanan yang monoton dan kurang variatif membuat anak bosan memakannya, sehingga mereka bisa saja melempar/membuangnya.

4. Makanan sulit dikunyah

Alasan lain anak membuang makanan ialah lantaran sulit mengunyah apa yang disajikan di piringnya.

5. Anak sedang belajar objek permanen

Saat makan, anak juga mempelajari sesuatu salah satunya tentang objek permanen.

Ketika membuang makanan, mereka ingin tahu apakah benda-benda tetap ada meskipun tidak dilihatnya.

6. Anak sedang bermain dan mencari perhatian

Alasan berikutnya, mereka mungkin saja menggodamu dan mencari perhatian karena ingin mengajak bermain.

Baca Juga: Bagaimana Cara Agar Anak Lebih Suka Makan Sayur? Ikuti Tips Ini

Cara Mengatasi Jika Anak Membuang Makanan

1. Ketahui berapa lama anak bisa duduk di meja makan

Estimasi anak bisa duduk di meja makan sesuai usianya adalah, sekitar 20 menit pada anak umur 12 bulan.

Usia 18 bulan sampai 5 tahun, anak betah duduk sekitar 10-15 menit saja, sedangkan umur 5-11 tahun biasanya sekitar 20 menit.

2. Pahami porsi sekali makan yang realistis

Kawan Puan mesti paham dulu berapa banyak makanan yang bisa dimakan anak di usia tertentu, sehingga tidak kurang atau kebanyakan.

Anak mungkin akan membuang sisa makanan jika porsi yang kamu berikan terlalu banyak.

3. Berikan makan malam yang simpel

Untuk menu makan malam, berikan makanan simpel yang mudah dikunyah.

Ini karena saat malam, anak cenderung sudah lelah dan mengantuk, sehingga malas makan.

4. Alihkan fokus anak dari makanan

Kalau anak menolak makan, coba alihkan perhatian mereka pada hal lain, kemudian suapkan makanannya.

Itulah beberapa cara yang bisa kamu coba ketika anak membuang makanan. Semoga berhasil!

Baca Juga: 7 Kalimat yang Bisa Dikatakan Ortu agar Anak Dapat Pengalaman Positif saat Makan

(*)