10 Cara Mengatasi Mata Perih dan Berair Setelah Bangun Tidur

Parapuan.co - Mendapati mata perih dan berair setelah bengun tidur tentu menjadi hal yang mengganggu.

Lantas, apa penyebab mata perih dan berair setelah bangun tidur?

Secara umum, kondisi mata perih dan berair setelah bangun tidur disebabkan oleh beberapa faktor.

Termasuk karena kualitas air mata yang buruk hingga produksi air mata yang kurang.

Lantas, bagaimana cara mengatasinya?

Cara Mengatasi Mata Perih dan Berair Setelah Bangun Tidur

Melansir dari Medical News Today via Kompas.com, ada 10 cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mata perih dan berair setelah bangun tidur.

Bagaimana caranya? Yuk simak lengkapnya berikut:

1. Meneteskan obat tetes mata khusus untuk mata kering.

Baca Juga: Mata Perih dan Berair Saat Bangun Tidur? Ternyata Ini 3 Penyebabnya

2. Menggunakan masker mata hangat ketika tidur.

3. Mandi dengan air hangat sebelum tidur.

4. Mengonsumsi suplemen Omega 3.

5. Menggunakan pelembap ruangan atau humidifier ketika berada pada ruangan yang kering.

6. Mengurangi penggunaan kipas angin atau alat pengering rambut karena bisa memicu mata kering.

7. Menggunakan kacamata ketika berada di lingkungan yang berangin atau di bawah sinar matahari.

8. Menghindari paparan asap rokok.

9. Mengambil jeda ketika bekerja di depan layar komputer atau lebih sering berkedip.

Baca Juga: Kapan Sebaiknya Operasi Katarak? Ini Hal yang Harus Kamu Tahu

10. Minum air putih sekitar 8-10 gelas setiap hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Penyebab Mata Perih dan Berair Setelah Bangun Tidur

Tak banyak diketahui bahwa mata perih dan berair setelah bangun tidur disebabkan karena kualitas air mata yang buruk.

Penurunan kualitas air mata bisa menyebabkan seseorang untuk bangun dengan mata yang kering.

Terdapat tiga lapisan air mata, yakni air, lendir, dan minyak. Ketiga lapisan tersebut sangat dibutuhkan untuk memproduksi air mata.

Penurunan kualitas air mata akan terjadi ketika salah satu lapisan tersebut tidak diproduksi dengan jumlah yang cukup sehingga mata akan menjadi lebih kering.

Selain itu, mata perih dan berair setelah bangun tidur juga bisa disebabkan karena produksi air mata yang kurang.

Sebagai informasi, air mata diprosuksi oleh kelenjar yang ada di sekitar kelopak mata.

Ketika produksi mata tersebut berkurang, bukan tidak mungkin jika mata akan menjadi lebih kering.

Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor. Seperti seseorang yang berusia 65 tahun, mengidap diabetes, hingga konsumsi obat-obatan tertentu.

Baca Juga: Tak Bisa Disembuhkan, Deteksi Dini dan Kenali Faktor Risiko Glaukoma

(*)