4 Manfaat Panjat Tebing bagi Kesehatan Mental, Tingkatkan Interaksi Sosial

Parapuan.co - Rock climbing atau panjat tebing jadi salah satu bagian dari mendaki yang tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik saja.

Panjat tebing ternyata juga membantu mendukung kesehatan mental Kawan Puan.

Dilansir dari medicalaid.org, panjat tebing bermanfaat bagi kesehatan mental karena memicu pelepasan dopamin, norepinefrin, dan serotonin.

Berbagai hormon yang dilepaskan tersebut dapat meningkatkan suasana hati yang pastinya baik bagi mental.

Selain itu, ada pula berbagai manfaat lain dari panjat tebing yang berdampak baik bagi kesehatan mental yakni sebagai berikut.

1. Interaksi Sosial

Panjat tebing termasuk olahraga berkelompok lho, Kawan Puan.

Kamu tidak dapat melakukannya sendiri dan butuh orang lain untuk mencapai puncak tebing.

Namun perlu diketahui kalau panjat tebing bukan tentang bersaing dengan orang lain.

Baca Juga: Sulit Move On dari Liburan? Ini Game yang Bisa Bantu Atasi Post Holiday Blues