Ragam Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes

Parapuan.co - Kacang almond dikenal bukan hanya sebagai cemilan yang enak, tapi juga memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. 

Hal ini dikarenakan kacang almond yang kaya akan kandungan serat, protein, vitamin E, dan magnesium yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Tak heran jika jenis kacang ini sering direkomendasikan untuk dimakan guna menunjang kesehatan tubuh kita.

Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi kacang almond bagi kesehatan tubuh kita?

Melansir dari laman Kompas.com, yuk Kawan Puan kita simak lengkapnya di artikel berikut ini.

1. Mencegah Diabetes

Almond bisa menjadi camilan sehat bagi Kawan Puan yang mengidap diabetes atau orang berisiko diabetes.

Hal ini dikarenakan kandungan di dalamnya yang kaya akan vitamin E dan biotin. 

Sebagai informasi, biotin diketahui bisa membantu insulin mengendalikan kadar gula darah.

 Baca Juga: Tinggi Nutrisi, Ini Khasiat Makan Almond yang Jadi Obat Alami