5 Aktivitas Menanangkan yang Bisa Obati Galau Setelah Putus Cinta

Parapuan.co - Bagi siapa pun yang merasakannya, putus cinta menjadi salah satu pengalaman yang sulit.

Tak jarang mereka yang mengalami putus cinta akan galau, bersedih, merenung, atau lebih parahnya menarik diri dari lingkungan.

Meski begitu, penting bagi Kawan Puan untuk bangkit dari keterpukuran putus cinta ini.

Salah satu caranya adalah dengan menyibukkan diri dan melakukan berbagai aktvitas yang membuatmu senang dan tenang.

Berikut ini beberapa aktvitas menenangkan yang bisa mengobati galau setelah putus cinta.

Kira-kira apa saja aktivitas tersebut? Melansir dari laman Kompas.com, berikut lengkapnya!

1. Mendengarkan Musik

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengobati galau setelah putus cinta adalah dengan mencari hiburan baru, termasuk mendengarkan musik.

Musik memiliki kekuatan yang luar biasa untuk memengaruhi suasana hati dan meredakan perasaan galau.

Baca Juga: Penyesalan dan Rasa Bersalah Usai Putus Cinta Bisa Dihindari, Ini 5 Caranya

Dengarkan lagu-lagu yang memberikan inspirasi dan meningkatkan semangatmu.

2. Mencoba Hobi Baru 

Mengalihkan perhatianmu ke hobi baru dapat membantu mengisi waktu luangmu dengan kegiatan yang menyenangkan dan memperluas wawasanmu.

Cobalah hal-hal baru seperti memasak, menggambar, atau berkebun.

3. Menghabiskan Waktu Bersama Teman

Menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat dapat membantu kamu mengalihkan perhatian dan memberikan dukungan emosional.

Untuk itu, tidak ada salahnya jika Kawan Puan sejenak menghabiskan waktu bersama teman.

Seperti berbelanja bersama, minum kopi, atau sekedar bercengkrama di teras rumah.

Baca Juga: 3 Tanda Laki-laki Merasa Terluka Setelah Hubungan Asmara Kandas

4. Berolahraga 

Aktivitas fisik seperti olahraga, jogging, atau bersepeda bisa membantu kamu melepaskan stres dan meningkatkan suasana hati.

Saat kamu bergerak, tubuh akan melepaskan endorfin yang dapat mengurangi perasaan galau

5. Mencari Dukungan Profesional

Jika perasaan galaumu terus berlanjut atau mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan ragu untuk mencari dukungan profesional.

Psikoterapis atau konselor dapat membantu kamu menghadapi perasaan galau dan memberikan strategi yang efektif.

Pada dasarnya, putus cinta memang menjadi proses yang cukup sulit untuk dilewati.

Namun, Kawan Puan harus tetap bangkit dan yang paling penting kamu harus bahagia.

Baca Juga: Pacar Minta Putus? Ini 10 Jawaban Bijak yang Bisa Kamu Sampaikan

*Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).

(*)