Dampak Buruk Terlalu Sering Bermain Medsos untuk Kesehatan Mental

Parapuan.co - Teknologi akan semakin berkembang dan tumbuh secara pesat seiring berjalannya waktu.

Di era modern seperti saat ini, penggunaan media sosial jadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita.

Kendati demikian, penggunaan media sosial seperti halnya pedang bermata dua, yang bukan hanya bermanfaat tapi juga bisa berbahaya.  

Penggunaan media sosial yang berlebihan juga memiliki efek samping atau dampak buruk termasuk untuk kesehatan mental.

Dalam rangka Hari Media Sosial Nasional, yuk pahami dampak buruk dari penggunaan media sosial secara berlebihan seperti melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan.

1. Mengganggu Kualitas Tidur

Kawan Puan, apakah kamu sadari bahwa bermain sosial media secara berlebihan ternyata dapat mengganggu kualitas tidurmu.

Tidur yang cukup dan berkualitas berkaitan erat dengan kesehatan tubuh dan mental yang baik.

Namun tak jarang kita temui banyak orang yang justru bermain media sosial sebelum tidur.

Baca Juga: 10 Tanda Kamu Harus Lakukan Social Media Detox, Ada Apa Saja?