3 Titik Pijat Ini Diyakini Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol

2. Titik Pijat Fenglong

Titik akupresur berikutnya dinamakan dengan titik pijat fenglong, letaknya di sekitar anterolateral betis.

Menemukannya mudah, caranya letakkan dua jari melintang di luar tepi depan tibia (tulang kering) dan posisinya berada 26 cm di atas ujung malleolus lateral.

Malleolus lateral adalah bagian ujung bawah dari tulang fibula yang berbatasan dengan pergelangan kaki.

Untuk memijat titik fenglong, Kawan Puan bisa menggunakan ibu jari untuk menekannya.

Lalu, lakukan gerakan searah jarum jam selama 3-10 menit saja.

3. Titik Pijat Taichong

Berikutnya ada titik pijat taichong yang dikenal dengan nama LR-3, letaknya ada di sisi dorsal kaki.

Baca Juga: Kenali Gejala Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kaki, Perhatikan Warnanya!

Lokasi tepatnya di punggung kaki, di mana untuk menemukannya kamu perlu meraba area antara jempol kaki dan jari telunjuk.

Memijat titik taichong tak hanya menurunkan kolesterol tinggi saja, tapi juga dipercaya menjaga tekanan darah tetap stabil.

Perlu dicatat, agar penurunan kolesterol lebih maksimal alangkah baiknya Kawan Puan melakukan perubahan gaya hidup, mulai dari makan bergizi seimbang dan aktivitas fisik.

(*)