5 Tips untuk Ibu Hamil Sebelum Melakukan Perjalanan Naik Pesawat

Parapuan.co - Saat bepergian, penggunaan transportasi umum kini menjadi pilihan, termasuk menggunakan pesawat terbang.

Bepergian dengan pesawat terbang akan lebih efektif dan menghemat waktu.

Terutama jika Kawan Puan akan melakukan perjalanan ke wilayah yang cukup jauh.

Namun bagi ibu hamil, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat akan melakukan perjalanan dengan pesawat.

Selain usia kehamilan dan surat keterangan dokter, kamu juga perlu mengetahui tips sebelum melakukan perjalanan naik pesawat.

Melansir dari laman WebMD, berikut tips agar ibu hamil tetap aman dan nyaman ketika melakukan perjalanan dengan pesawat.

1. Konsultasikan dengan Dokter Kandungan

Sebelum merencanakan perjalanan udara, jadwalkan konsultasi dengan dokter kandunganmu.

Diskusikan kehamilanmu, riwayat medis, dan pertimbangan khusus apapun yang perlu kamu perhatikan saat bepergian dengan pesawat.

Baca Juga: 9 Syarat Ibu Hamil Naik Pesawat Lion Air, Ini Usia Kehamilan yang Diperbolehkan!

Doktermu dapat memberikan rekomendasi yang sesuai dengan kondisimu.

2. Perhatikan Usia Kehamilan

Trimester kedua kehamilan umumnya dianggap waktu terbaik untuk bepergian dengan pesawat.

Mual di pagi hari biasanya sudah mereda dan risiko komplikasi kehamilan yang serius biasanya lebih rendah.

Sebaliknya, hindari perjalanan udara selama trimester pertama dan terutama di trimester ketiga karena risiko komplikasi lebih tinggi.

3. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Jangan salah, pakaian juga menentukan kenyamanan ibu hamil selama perjalanan dengan pesawat, lho.

Ada baiknya Kawan Puan mengenakan pakaian yang longgar dan nyaman selama perjalanan.

Baca Juga: Dokter Bagikan 4 Tips Liburan untuk Ibu Hamil, Bawa Air Minum

Pilih bahan breathable dan hindari pakaian terlalu ketat agar kamu nyaman selama perjalanan.

Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko pembengkakan atau kram.

4. Perhatikan Asupan Makanan Selama Perjalanan

Minumlah air yang cukup selama perjalanan untuk menghindari dehidrasi.

Bawa camilan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan untuk mengatasi rasa lapar dan menjaga energimu.

5. Jangan Terlalu Stres

Stres dapat memengaruhi kesehatanmu dan janinmu.

Sebisa mungkin hindari situasi yang dapat menimbulkan stres berlebih, contohnya mengantri lama di bandara.

Ajukan permintaan kursi prioritas atau bantuan jika kamu merasa membutuhkannya.

Kawan Puan, itu tadi tips untuk ibu hamil sebelum memutuskan akan melakukan perjalanan dengan naik pesawat.

Semoga tips tadi membantumu tetap aman dan nyaman selama perjalanan, ya. Tak lupa pula konsultasi ke dokter sebelum terbang.

Baca Juga: Viral MUA Bantu Lahiran di Pesawat, Ini Syarat Ibu Hamil Naik Pesawat

(*)