Mengenal Apa Itu Guilt Tripping, Benarkah Sama dengan Manipulasi?

Nah, kamu mengalami guilt trip apabila ada yang pernah membuatmu merasa bersalah atas sesuatu yang kamu lakukan.

Tanda Orang Lain Melakukan Guilt Tripping Padamu

Jika seseorang melakukan hal-hal berikut ini, bisa jadi tanda bahwa ia melakukan guilt tripping padamu:

1. Memberi komentar yang menunjukkan bahwa kamu belum melakukan sesuatu sebanyak yang mereka lakukan.

2. Mengungkit kesalahan yang telah kamu perbuat di masa lalu.

3. Mengingatkanmu tentang kebaikan yang telah mereka lakukan untukmu di masa lalu.

4. Bertindak seolah-olah mereka marah, tetapi kemudian menyangkal bahwa ada masalah.

5. Menolak untuk berbicara denganmu atau mendiamkanmu.

6. Memperjelas bahwa mereka tidak setuju dengan apa yang kamu lakukan melalui bahasa tubuh, nada suara, dan ekspresi wajah.

Baca Juga: Butuh Taktik, Ini Cara Melepaskan Diri dari Guilt Trips dalam Hubungan