BERITA TERPOPULER WELLNESS: Mengenal Sindrom Ovarium Polikistik hingga 7 Tradisi Peringatan 1 Suro di Jawa

2. 4 Gerakan Latihan Angkat Beban, Olahraga untuk Perempuan yang Bisa Hilangkan Lemak

Olahraga bisa menjadi salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, dengan berolahraga juga bisa membantu menghilangkan lemak di tubuhmu.

Ada banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan oleh kaum hawa, termasuk angkat beban.

Latihan angkat beban bisa menjadi olahraga untuk perempuan yang bisa menghilangkan lemak di tubuh.

Jenis olahraga ini perlu dilakukan, mengingat perempuan mulai kehilangan sekitar 1% otot setiap tahun setelah berusia 30 tahun.

Seperti diketahui, kehilangan otot dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan kulit lembek, kelemahan fisik dan penumpukan lemak.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Windy Cantika Sumbang Medali Pertama untuk Indonesia di Olimpiade Tokyo 2020, Ternyata Ini Manfaat Angkat Besi untuk Perempuan