5 Manfaat Bulu Babi bagi Kesehatan yang Kini Viral di TikTok

Parapuan.co - Bulu babi alias uni kini jadi seafood yang sedang viral di TikTok.

Adapun salah satu video viral di TikTok adalah dari akun @sisi.asih yang menunjukkan ia memakan bulu babi segar.

Bulu babi yang sedang viral di TikTok ini tak hanya nikmat dimakan langsung, tapi juga bisa dijadikan topping sushi.

@sisi.asih Effort luar biasa ???? #review #mukbang #asmr #seaurchin #uni #bulubabi ♬ original sound - S I S I

Selain rasanya yang creamy dan enak, bulu babi jadi seafood yang punya manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari globalseafoods.com, satu porsi atau 100 gram bulu babi itu mengandung 112 kalori, 18,4 gram (g) protein, 4,9 g lemak, 3,6 g karbohidrat, 350 mg (miligram) kalsium, dan 145 mg magnesium.

Tak hanya itu saja, 100 g uni juga mengandung 5 mg zat besi, 18 mikrogram vitamin B12, dan 393 IU vitamin A.

Dari adanya berbagai kandungan nutrisi tersebut, maka tak salah bila bulu babi kaya akan manfaat yang baik bagi tubuh. Berikut berbagai manfaat bulu babi:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi bulu babi bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: 4 Tips Membuat Hokkaido Cheese Tart, Camilan yang Viral di TikTok

Pasalnya bulu babi tinggi antioksidan yang berperan memperkuat imunitas tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, maka kamu pun bisa terhindar dari penyakit.

2. Mendukung Kesehatan Tulang dan Jantung

Bulu babi ternyata juga kaya sumber kalsium, magnesium, dan vitamin D.

Di mana berbagai nutrisi tersebut penting untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat.

Selain baik untuk tulang, bulu babi juga berperan penting bagi kesehatan jantung.

Pasalnya bulu babi itu rendah lemak jenuh dan tinggi asam lemak omega-3 yang berperan mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Kesehatan Pencernaan

Bagi Kawan Puan yang ingin memiliki sitem pencernaan sehat, maka disarankan mengonsumsi bulu babi.

Baca Juga: Viral di TikTok, 3 Tips Membuat Salad Buah Mayones yang Praktis

Sebab bulu babi dapat membantu meningkatkan pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.

Manfaat tersebut didapatkan dari tingginya protein dari bulu babi.

5. Mempromosikan Kulit Sehat

Memiliki kulit yang sehat tentu jadi impian Kawan Puan, oleh sebab itu disarankan makan bulu babi.

Bulu babi tinggi akan vitamin A yang befungsi untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Pasalnya vitamin A bekerja meningkatkan pergantian sel dan mencegah pembentukan keriput.

Itu dia berbagai manfaat mengonsumsi bulu babi bagi kesehatan, tertarik mencobanya?

Baca Juga: 4 Tips Membuat Eomuk Tang, Comfort Food orang Korea yang Viral di TikTok

(*)