Kacang Macadamia Viral di TikTok dan Disebut Termahal, Ini Manfaatnya

Parapuan.co - Kacang macadamia jadi salah satu jenis makanan yang viral di TikTok.

Berdasarkan video viral di TikTok, @nanakoot mengungkap bahwa kacang macadamia merupakan salah satu kacang termahal di dunia.

@nanakoot Replying to @lockey_secretnumber08 KACANG TERMAHAL DI DUNIA? Emang enak banget sih!! #nanakoot #macadamia ♬ original sound - Nanakoot

Punya harga fantastis, kacang macadamia yang viral di TikTok ini sangat bermanfaat bagi tubuh.

Dilansir dari Healthline, berikut manfaat makan kacang macadamia:

1. Tinggi Antioksidan

Kacang macadamia tinggi antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas.

Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan penyakit jantung.

Selain itu, kacang macadamia juga tinggi flavonoid yang melawan peradangan dan membantu menurunkan kolesterol.

Terkandung pula tocotrienol, bentuk vitamin E dengan sifat antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kacang macadamia dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.

Manfaat kacang macadamia didapatkan dari kandungan lemak tak jenuh tunggal yang tinggi.

Lemak ini secara konsisten dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik lho, Kawan Puan.

3. Menurunkan Berat Badan

Kacang macadamia tinggi kalori, namun tetap bisa membantu menurunkan berat badan.

Kacang macadamia pada dasarnya mengandung protein dan serat yang bisa mengurangi rasa lapar juga meningkatkan rasa kenyang.

Kacang macadamia juga tinggi lemak tak jenuh tunggal, terutama asam palmitoleat lemak omega-7.

Kandungan tersebut dapat melindungi dari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

4. Meningkatkan Kesehatan Usus

Kacang macadamia mengandung serat yang bermanfaat bagi pencernaan dan kesehatan usus secara keseluruhan.

Seperti halnya kebanyakan kacang, serat larut dalam kacang macadamia dapat bertindak sebagai prebiotik.

Kondisi tersebut pun membantu memberi makan bakteri usus yang bermanfaat.

Bakteri baik di usus menghasilkan asam lemak rantai pendek seperti asetat, butirat, dan propionat, yang dapat mengurangi peradangan juga melindungi dari kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, hingga kolitis ulserativa.

5. Mengurangi Risiko Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko, termasuk kadar gula darah dan kolesterol tinggi yang meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung juga diabetes tipe 2.

Untungnya, mengonsumsi kacang macadamia dapat melindungi tubuh dari sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.

Itu dia berbagai manfaat mengonsumsi kacang macadamia bagi tubuh, tertarik mencobanya?

(*)