5 Menjaga Kesehatan Mental Ibu Menyusui, Pastikan untuk Me Time

 2. Minta Bantuan

Ibu dan bayi sama-sama membutuhkan bantuan untuk memberi dan menerima ASI.

Kadang jika ibu kesulitan membuat bayi menyusu pun mungkin jadi membuat frustasi atau bahkan timbul perasaan bersalah karena tak mampu memberi makan buah hati.

Mengetahui kondisi tersebut, sebaiknya kamu meminta bantuan agar menyusui bisa berhasil.

3. Beristirahatlah

Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan ketika menjadi seorang ibu.

Di mana pekerjaan harian pun bisa terasa sangat berat dan melelahkan.

Jika situasi tersebut Kawan Puan hadapi, sebaiknya istirahat yang cukup, agar tubuh pun merasa lebih baik.

Baca Juga: Ibu Juga Penting Punya Me Time, Ini Tips dari Chacha Frederica