4 Tips Membuat Chia Seed Pudding Viral di TikTok, Cocok untuk Jadi Sarapan Sehat

Parapuan.co - Pudding itu tak selamanya mengandung gula, jika Kawan Puan ingin alternatif lebih sehat maka cobalah menyantap chia seed pudding yang viral di TikTok.

Berdasarkan video viral di TikTok dari akun @devinursitaa mengungkap kita bisa membuat pudding dari bahan chia seed loh, Kawan Puan.

"Bahan utamanya pasti dari chia seed," ujar @devinursitaa melalui videonya yang viral di TikTok.

@devinursitaa

Chia seed : Link bio no 157???? Contoh makanan sehat yang rasanya aduh enaaakk???? Chia seeds banyaak banget manfaatnya : sebagai sumber serat, menurunkan berat badan, menjaga gula darah, memperlancar pencernaan dan dan melawan penyakit jantung. Jangan lupa pake chia seeds yang premium, biar gak gagal ngeset. Yang aku pake dari @freshlyherbal yaa????

♬ original sound - Devi | IG : @devinursita

Melansir dari Kompas.com, chia seed punya segudang manfaat mulai dari cocok untuk diet, melancarkan pencernaan, mengurangi risiko diabetes, hingga menurunkan tekanan darah, serta tinggi antioksidan.

Berikut ini tips membuat chia seed pudding yang viral di TikTok ala @devinursitaa:

1. Siapkan Bahan

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat chia seed pudding yakni:

- Chia seed.

- Susu rendah lemak.

Baca Juga: Santapan Viral di TikTok, 4 Tips Membuat Hand Roll Sushi ala Ashanty

- Madu.

- Buah-buahan seperti alpukat, mangga, dan anggur.

- Granola.

2. Buat Pudding

Tuangkan chia seed ke dalam mangkuk, lalu tambahkan susu rendah lemak.

Kemudian masukkan madu atau perisa vanila agar terasa manis.

Aduk-aduk menggunakan sendok, lalu simpan di kulkas selama satu jam.

Pastikan penyimpanan pudding dalam keadaan tertutup, bisa menggunakan plastic wrap atau tutup lainnya.

Baca Juga: 3 Tips Membuat Strawberry Cheese Tea, Minuman Segar Viral di TikTok

Jika sudah satu jam, teksturnya pun akan mengental ya, Kawan Puan.

3. Siapkan Toppingnya

"Sambil ngeset, kita bisa siapkan topping-nya," kata @devinursitaa.

Kawan Puan bisa menggunakan buah misalnya alpukat, mangga, dan anggur, atau sesuai dengan seleramu saja.

Selain buah-buahan, kamu juga bisa memakai granola ya, Kawan Puan.

4. Tata Pudding

Ambil chia seed pudding, lalu letakkan dalam gelas kecil sesuai selera.

Kemudian tambahkan topping buah-buahan yang sudah kamu potong tadi.

Menurut @devinursitaa, chia seed pudding ini bisa jadi sarapan lezat dan sehat.

Mengetahui kalau chia seed pudding ini sehat, jadi yuk coba buat, Kawan Puan!

Baca Juga: Kacang Macadamia Viral di TikTok dan Disebut Termahal, Ini Manfaatnya

(*)