Menurut Ahli, Ini 5 Daftar Makanan Bernutrisi yang Baik untuk Balita

2. Buah dan Sayur

Rekomendasi makanan berikutnya untuk balita yang baik yakni buah.

Pilihlah buah yang segar karena tidak mengandung gula tambahan.

Selain itu disarankan pula memberi si kecil sayuran, yang sebaiknya dipotong seukuran batang korek api atau bentuk yang menyenangkan.

3. Produk Susu

Sebagian besar produk susu seperti susu, yogurt, dan keju baik dikonsumsi oleh balita.

Pasalnya susu menyediakan kalsium dan vitamin D untuk membantu membangun kerangka tulang yang kuat.

Balita juga bisa mengonsumsi susu kedelai yang diperkaya kalsium.

Baca Juga: Viral di TikTok Kuliner Stasiun Gondangdia, Ini 5 Jajanan Wajib Icip