BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Daftar Makanan yang Baik untuk Balita hingga Tips Olahraga untuk Pengidap Kanker Payudara

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Sabtu (19/8/2023).

Mulai dari daftar makanan bernutrisi yang baik untuk balita.

Hingga tips olahraga untuk penderita kanker payudara.

1. Menurut Ahli, Ini 5 Daftar Makanan Bernutrisi yang Baik untuk Balita

Orang tua harus memberi makanan sehat untuk balita demi menunjang tumbuh kembangnya.

Sayangnya mungkin balita menolak makanan yang diberikan, sehingga mungkin membuat orang tua panik.

Dilansir dari The Bump, Jill Castle, RD, seoarang ahli diet dan penulis buku Try New Food menyatakan bahwa sebaiknya orang tua memperkenalkan pada balita makanan yang bervariasi.

Perlu diketahui, menurut The American Academy of Pediatrics (AAP), setiap hari balita harus mengonsumsi 1.300 kalori. Berikut ini daftar sumber makanan yang baik untuk balita:

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Perhatikan, Ini 6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Anak Balita

2. 5 Tips Membuat Kentang Goreng Rumahan Renyah, Camilan Viral di TikTok

Kentang goreng jadi camilan yang viral di TikTok karena bisa disantap di berbagai kesempatan, misalnya saat nonton film.

Nah untuk menyantap camilan kentang goreng yang cocok dinikmati saat nonton film viral di TikTok ini, Kawan Puan enggak perlu beli mahal-mahal.

Sebab, ada cara mudah membuat kentang goreng ala chef Devina Hermawan yang viral di TikTok.

Pasalnya, bahan yang digunakan untuk membuat kentang goreng rumahan ini sangat sederhana.

Meski begitu, rasa kentang goreng rumahan ini sangat renyah dan menarik dicoba.

Berdasarkan video TikTok dari akun @devina.hermawan, berikut ini tips membuat kentang goreng rumahan:

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Tips Memasak Balado Kentang Ati Ampela, Bisa Jadi Ide Menu Makan Siang

3. Rekomendasi dan Tips Olahraga untuk Pengidap Kanker Payudara

Bertepatan dengan Hari Penelitian Kanker Payudara Sedunia, Kawan Puan harus tahu bahwa pengidap kanker payudara tetap harus melakukan olahraga.

Dilansir dari Healthline, banyak dokter yang merekomendasikan olahraga ringan dan tidak berat jika seseorang sedang menjalani pengobatan kanker payudara.

Adapun lima rekomendasi olahraga yang cocok dilakukan oleh pengidap kanker payudara yakni berjalan kaki, yoga, pilates, taichi, dan gerakan yang bisa dilakukan di tempat tidur dan sofa.

Pengidap kanker payudara penting melakukan olahraga untuk menjaga kewarasan dan pemulihan selama perawatan.

Namun sebelum olahraga, pengidap kanker sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Dengan begitu dokter pun bisa memastikan bahwa pasien melakukan aktivitas sesuai dengan kondisinya.

Berikut ini tips olahraga bagi pasien kanker payudara.

Yuk simak rekomendasinya!

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Komedian Nunung Mulai Jalani Kemoterapi: Rambut Udah Mulai Habis

(*)